Cómo Blanquear los Dientes: Métodos Efectivos y Recomendaciones

Publicado por Dr Javier: 11 abril, 2025

Ultima actualización de este artículo: Hace 1 min por Dr Javier

Hoy en día tener dientes blancos es para muchos un objetivo en el ámbito de la estética y la apariencia. Como es sabido, hay diversas opciones que ofrecen resultados igualmente distintos. Si quieres saber cómo blanquear los dientes, a continuación encontrarás algunos métodos efectivos y recomendaciones que te permitirán tomar la mejor decisión de acuerdo a tus necesidades y expectativas.

Causas del oscurecimiento dental

Algunas de las principales causas por las que puede ocurrir el oscurecimiento de los dientes, son:

Factores intrínsecos

• Necrosis pulpar. Es la muerte de la parte blanda del diente, la pulpa, a causa de un traumatismo severo que produce una infección. Este proceso no es inmediato, muchas veces toma meses, incluso años.
• Dientes negros por caries profundas. Se refiere a caries no tratadas que llegan hasta la raíz.
• Dientes negros por traumatismo. Lesiones, traumatismos o golpes fuertes pueden provocar fracturas, fisuras, hemorragias internas o calcificación de la cámara pulpar, situaciones que pueden llevar al cambio de color en los dientes. En niños, los dientes oscuros pueden ocurrir con más frecuencia, motivado por golpes durante actividades o juegos.  En caso de traumatismos en los dientes de leche hay que poner atención, ya que esto puede afectar el proceso de erupción de los dientes permanentes.

Factores extrínsecos

• Alimentos y bebidas. El consumo de alimentos y bebidas de color oscuro, como el café, el té, el vino tinto, los refrescos de cola, salsa de tomate, el curry, la salsa de soja y otros de colores intensos, puede provocar manchas en el esmalte dental.
• Fumar. Consumir productos del tabaco ocasiona manchas amarillas o marrones en los dientes.
• Acumulación de placa y sarro. Una inadecuada rutina de higiene bucal, puede ser causante de manchas superficiales en los dientes.

Métodos profesionales de blanqueamiento

Blanqueamiento en consultorio

Un tratamiento de blanqueamiento dental en el consultorio de un dentista permite lograr resultados muy notorios, incluso llegan a aclarar los dientes hasta ocho tonos, resultados que se pueden mantener hasta por un año y medio.

En este tipo de procedimiento, el dentista usa un agente blanqueador a base de peróxido de hidrógeno, de alta concentración, y lámparas LED especiales, que permiten activar los químicos aplicados, con longitudes de ondas ajustables y personalizables. Con lo cual se puede obtener una sonrisa más blanca, minimizando las molestias y adaptándose a las necesidades de cada paciente.

Blanqueamiento con férulas personalizadas

Las férulas o bandejas de blanqueamiento dental son un tipo de tratamiento que se realiza en casa, pero con la supervisión del dentista. Para mayor efectividad se diseñan las férulas de manera digital, para un ajuste perfecto y una aplicación más precisa del gel, de modo que no afecte los tejidos circundantes.

Este método resulta efectivo y seguro, con la ventaja que se realiza desde la comodidad del hogar pero con resultados profesionales.

Productos de blanqueamiento de venta libre

Pastas dentales blanqueadoras

Las cremas dentales para blanquear los dientes, por lo general, utilizan agentes abrasivos para generar un efecto de micropulido, que permite eliminar de forma segura manchas superficiales y aclarar el tono. Es importante buscar una pasta dental certificada por el ente de salud.

Tiras Blanqueadoras

Las tiras blanqueadoras son un producto de venta libre que consiste en unas bandas plásticas delgadas y flexibles, que están recubiertas por agentes blanqueadores como el peróxido de hidrógeno o el peróxido de carbamida.  Este tipo de productos son efectivos para tratar manchas dentales superficiales, aunque hay que considerar que tienen mayor contacto en la parte frontal  de los dientes, por lo que las partes curvas pueden quedar amarillentas.

Geles y kits caseros

Los geles blanqueadores también contienen peróxido como agente blanqueador. A diferencia de las pastas dentales, estos pueden ser más efectivos debido a que el tiempo de exposición al peróxido es mayor, ya que no se retira de inmediato como ocurre al cepillarnos, y de esta forma actúan con mayor eficiencia.

Por otra parte, los kits caseros de venta libre contienen geles blanqueadores y férulas genéricas, por lo que no están hechas a la medida y el contacto del gel con los dientes puede no ser uniforme.  Además, el gel puede entrar en contacto con las encías o tejidos blandos de la boca, provocando dolor o daños.

Remedios caseros y su eficacia

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un producto abrasivo suave que se utiliza para eliminar manchas superficiales en los dientes, se puede aplicar con la pasta dental o como sustituto de ella. Sin embargo, es importante tener precaución debido a que el uso excesivo puede desgastar el esmalte. No lo recomendamos.

Carbón activado

Se trata de un material con características porosas y muy abrasivo, que aunque puede reducir la apariencia de pequeñas manchas en los dientes, no es efectivo para modificar el color de los dientes.  Además, se debe tener en cuenta que puede causar daños en el esmalte dental, encías retraídas e incrementar la sensibilidad dental.

Enjuagues con aceite de coco

Los enjuagues con aceite se utilizan principalmente para eliminar las bacterias de la boca.  Para ello debe colocar en la boca una o dos cucharaditas de aceite de coco, y enjuagar entre cinco y 20 minutos diariamente, y luego escupir.  No se trata de una opción que pueda blanquear drásticamente los dientes, debido a que no tiene la propiedad de penetrar en el esmalte.

Riesgos y consideraciones del blanqueamiento dental

• Sensibilidad Dental. Es un efecto secundario común al momento de realizarse blanqueamientos dentales, aunque suele ser temporal.  Es provocado por el acceso del gel al interior del diente.
• Daño al esmalte. El uso de productos abrasivos para lograr mejorar el tono de los dientes, es posible dañar el esmalte dental. Por eso se debe elegir bien el método de blanqueamiento.
• Irritación de encías. Durante los tratamientos blanqueadores, las encías pueden quedar expuestas a los agentes blanqueadores, y estos pueden provocar irritación. Sobre todo en los caseros.
• Resultados no deseados.  Es posible que las expectativas no se cumplan o que se obtengan resultados desiguales. Pacientes que tengan empastes, carillas dentales o coronas deben tener esto en cuenta antes, debido a que estos materiales no alteran su color durante un blanqueamiento.

Mantenimiento de una sonrisa blanca

Hábitos de higiene oral

Conservar tu sonrisa blanca requiere de cuidado y una adecuada rutina de higiene dental que incluya cepillado regular, crema dental blanqueadora, hilo dental y enjuague bucal.

Alimentos y bebidas a evitar

Hay bebidas y comidas que pueden provocar manchas, por lo cual al blanquear los dientes el consumo se debe evitar o al menos reducir. Entre estos alimentos podemos destacar café, té, vino tinto, refrescos de color oscuros, bayas oscuras, salsa de soja, remolacha, entre otros.

Visitas regulares al dentista

Acudir a tus chequeos regulares con el odontólogo es esencial para mantener una adecuada salud oral.  Además, las limpiezas profesionales son un excelente aliado para una sonrisa deslumbrante.

Conclusión

Si tenías dudas sobre cómo blanquear los dientes, este artículo puede servir de guía para elegir la mejor opción para ti. Consulta con tu dentista de confianza las ventajas y desventajas y el precio de los tratamientos blanqueadores, ya que puedes optar por alternativas caseras o profesionales,   considerando también la efectividad de cada uno y los riesgos que conllevan.  Siguiendo nuestras recomendaciones podrás lucir la sonrisa blanca que tanto deseas.